Anbefalinger omkring mundbind

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du bruger mundbind i de situationer, hvor det kan være svært at følge de generelle råd om at holde afstand og holde høj hygiejne. Reglerne for hvor du skal bruge mundbind opdateres løbende, så hold øje på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.

Hvad er formålet med et mundbind?

Smitte sker typisk via fysisk kontakt som håndtryk og ved små dråber fra hoste og nys. Formålet med mundbind er derfor at forhindre spredning af væske og bakterier fra mund og næse, og det bidrager således til at beskytte dig selv og andre mod smitte.

Hvordan bruger jeg mit mundbind korrekt?

Start med at vaske dine hænder eller brug håndsprit.
Find mundbindets forside. Det er som regel den farvede side.
Dæk næse og mund med mundbindet og fastgør det bag ørene.
Tilpas næsebøjlen til din næse og sørg for, at mundbindet sidder helt tæt til dit ansigt.
Rør ikke mundbindet under brug.
Skift det ofte og altid, hvis det er vådt eller beskidt.
Når mundbindet skal af, tager du fat i elastikkerne, så du undgår at røre selve mundbindet.
Straks efter brug smides mundbindet i en affaldsspand.
Afslut med at vaske hænder eller brug håndsprit.
10. Opbevar dit mundbind i en ren plasticpose eller i inderlommen, hvis du kortvarigt skal tage det af.

Hvilken type mundbind skal jeg vælge?

Dit mundbind bør altid være CE-godkendt, kig derfor altid efter et CE-symbol på emballagen eller masken. Desuden har dit mundbind altid en type I eller type II betegnelse, der fortæller om filtreringsevnen:

Type I - har en bakteriefiltreringsevne på mindst 95%

Denne type mundbind er ifølge Sundhedsstyrelsen tilstrækkeligt både til at beskytte andre
mod eventuel smitte fra dig, og til at beskytte dig mod eventuel smitte fra andre, fx. ved
rejser med kollektiv trafik.

Type II - har en bakteriefiltreringsevne på mindst 98%

Et lidt kraftigere vævet mundbind. Mindsker risikoen for smitte begge veje – både fra bæreren
og til bæreren. Denne type anvendes bl.a. af sundhedspersonale ved kontakt med personer
med COVID-19 samt personer, som er mistænkt for at være smittet med COVID-19.
Type II mundbind skal desuden anvendes i forbindelse med flyrejser på europæisk niveau.
Hvis du skal ud at flyve i Europa, skal du altså bære denne type mundbind (eller type IIR).

Type IIR - har en bakteriefiltreringsevne på mindst 98%

Denne er ligesom type II, men indeholder desuden en ekstra barriere i et af lagene,
som beskytter mod blod og kropsvæsker. ”R” står for stænkresistent.

Hvor lang tid ad gangen må jeg bruge mit mundbind?

Det kan være svært at sige noget om hvor lang tid, du kan bruge et mundbind.
Det afhænger af flere faktorer. Men vi anbefaler, at du bortskaffer og udskifter masken:

• Hvis det bliver beskidt
• I tilfælde af forurening (røg, os eller andet)
• Hvis du oplever at din vejrtrækning føles besværlig
• Hvis masken er fugtig
• Efter 4 timers brug

Kilde: Sundhedsstyrelsen